monaLife https://windandsky2.com 心と暮らしが、そっと軽くなるヒント。 Thu, 01 Oct 2026 19:50:33 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://windandsky2.com/wp-content/uploads/2026/04/cropped-AZ18Kwl5IbPnecj-uwAU3Q-AZ18Kwl5E-QPIEHTXJUyVg-e1775905599305-32x32.jpg monaLife https://windandsky2.com 32 32 40代、10年ぶりのダイエット｜1日の消費カロリーはどのくらい？「活動係数」から考えてみた https://windandsky2.com/activity-factor-diet/ https://windandsky2.com/activity-factor-diet/#respond Fri, 25 Sep 2026 16:20:10 +0000 https://windandsky2.com/?p=5200 https://windandsky2.com/activity-factor-diet/feed/ 0 小松菜を3ヶ月食べ続けるとどうなる？白髪が気になった私が毎日続けてみた結果 https://windandsky2.com/komatsuna-shiraga-3months/ https://windandsky2.com/komatsuna-shiraga-3months/#respond Fri, 18 Sep 2026 15:16:12 +0000 https://windandsky2.com/?p=5171 https://windandsky2.com/komatsuna-shiraga-3months/feed/ 0 がんばったね。その一言で涙が出たことがありました｜自分を後回しにしていないか確かめるSelf Care Journal https://windandsky2.com/self-care-journal-story/ https://windandsky2.com/self-care-journal-story/#respond Mon, 15 Jun 2026 17:45:09 +0000 https://windandsky2.com/?p=5111 https://windandsky2.com/self-care-journal-story/feed/ 0 白髪が気になりはじめたので、“安定した栄養”を意識して3ヶ月観察してみることにしました https://windandsky2.com/shiraga-eiyou/ https://windandsky2.com/shiraga-eiyou/#respond Mon, 25 May 2026 16:59:24 +0000 https://windandsky2.com/?p=5094 https://windandsky2.com/shiraga-eiyou/feed/ 0 三千院は歩きやすい？｜歩くことに不安がある場合も回れそうか見てきました https://windandsky2.com/sanzenin-walk-accessibility/ https://windandsky2.com/sanzenin-walk-accessibility/#respond Thu, 14 May 2026 17:05:13 +0000 https://windandsky2.com/?p=5082 https://windandsky2.com/sanzenin-walk-accessibility/feed/ 0 甘えるとは何？人に頼るのが苦手なときのセルフコンパッション https://windandsky2.com/amaeru-meaning/ https://windandsky2.com/amaeru-meaning/#respond Sat, 02 May 2026 12:13:42 +0000 https://windandsky2.com/?p=5067 https://windandsky2.com/amaeru-meaning/feed/ 0 手放すとは何か｜感情を手放せないときの原因と具体的な方法 https://windandsky2.com/tebanasu-meaning/ https://windandsky2.com/tebanasu-meaning/#respond Thu, 30 Apr 2026 17:00:03 +0000 https://windandsky2.com/?p=5030 https://windandsky2.com/tebanasu-meaning/feed/ 0 スクリーンタイムは子どもに必要？今だから思うこと https://windandsky2.com/screen-time-thoughts/ https://windandsky2.com/screen-time-thoughts/#respond Mon, 20 Apr 2026 18:17:31 +0000 https://windandsky2.com/?p=4990 https://windandsky2.com/screen-time-thoughts/feed/ 0 アトピーがなかなか良くならなかったときに見直したこと https://windandsky2.com/atopy-review/ https://windandsky2.com/atopy-review/#respond Thu, 16 Apr 2026 00:17:45 +0000 https://windandsky2.com/?p=4963 https://windandsky2.com/atopy-review/feed/ 0 角島大橋に行ってきた｜景色・写真スポット・実際の様子 https://windandsky2.com/tsunoshima-bridge/ https://windandsky2.com/tsunoshima-bridge/#respond Tue, 14 Apr 2026 14:20:30 +0000 https://windandsky2.com/?p=4939 https://windandsky2.com/tsunoshima-bridge/feed/ 0