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	<title>セルフケア</title>
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	<description>心と暮らしが、そっと軽くなるヒント。</description>
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	<title>セルフケア</title>
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		<title>「正解」を探して疲れたあなたへ。不登校を「人生の休憩時間」と呼べるようになるまで</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Jan 2026 04:12:08 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[心の休息]]></category>
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					<description><![CDATA[ネットで「不登校」と検索すると、たくさんの解決策や専門家のアドバイスが出てきます。 中には「家庭の環境を見直しましょう」といった、読んだ瞬間に「自分のせいでこうなったの？」と責められているように感じてしまう言葉に出会うこ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>不登校のわが子に「なんて言えばいい？」見守ると無視は隣り合わせかもしれません。心の繋がりを絶やさないためのヒント</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Jan 2026 19:38:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[「学校」から離れた選択]]></category>
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					<description><![CDATA[「見守る」と決めたのに、どう声をかけていいのか分からず、会話が減ってしまうことはありませんか。 関わりすぎてもいけない気がするし、何も言わないのも違う気がする。 その間で揺れながら、どうしたらいいのか分からなくなることも [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【心が折れる前に】子の「行けない」に落ち着いて対応できた親の「心の安定」と「行動」の3原則</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 19:58:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[「学校」から離れた選択]]></category>
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					<description><![CDATA[子どもの「学校に行けない」「行かない」という言葉に、どう向き合えばいいのか分からず、不安や焦りでいっぱいになってしまうことはありませんか。 何とかしてあげたいと思うほど、どこまで関わるべきなのか分からなくなってしまう。  [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>「突然の髪のベタつきは、心と体からのヘルプサイン？私が自分を甘やかして解決した記録」</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Feb 2024 13:31:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[体と心のこと]]></category>
		<category><![CDATA[セルフケア]]></category>
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					<description><![CDATA[ある日突然、髪がベタベタして乾かない。 ちゃんと洗っているはずなのに、まるでワックスを塗り込んだような、あるいはコンディショナーを流し忘れたような、あの嫌な感覚……。 そんな経験はありませんか？ 私もこれまで4〜5回、こ [&#8230;]]]></description>
		
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