ちゃんと気をつけているのに、
落ち着かないはだの調子。
言われた通りにしているつもりでも、
思うように落ち着かない。
あとから振り返ってみると、
いくつか気づいたことがありました。
・ちゃんとやっているつもりでも、少しずれていたこと
症状が強い時期はもちろん難しかったのですが、
少し落ち着いてからも、そこから先がなかなか変わらない時期がありました。
あとから振り返ると、
薬のベタつきがつらくて、
思っているよりも少量しか使用していなかった時期。
ちゃんとやっているつもりでも、
実際には薬の量や保湿剤の量が足りていなかったのかもしれません。
ある時から、まだ完璧ではないのですが、
少しずつ指示に近い塗り方をするようになっていきました。
保湿の仕方については、こちらにまとめています。
▶【看護師が解説】アトピーのステロイド・保湿剤「効果が激変する」正しい塗り方の基本と３つの鉄則
・どうしても影響を受ける時期もある
季節の変わり目や花粉、黄砂、紫外線など、
気をつけていても影響を受けてしまう時期もあります。
落ち着いているときと同じようにはいかないこともあり、
その時の状態に合わせて、できる範囲で守ることも必要だと感じました。
・薬の使い方で迷うこともある
薬の量や使い方についても、
あとから振り返ると、少し迷っていた部分がありました。
薬の種類がいくつかあると、、
どの症状にどの薬をどのくらい塗るのか、
順番も含めて分からなくなってしまうこともありました。
少なすぎても不安定になってしまうことがあり、
その都度、確認しながら使っていくことが大切だと感じました。
洗い方については、こちらにまとめています。
▶【看護師が選定】家族全員に効いた！アトピー・ニキビ・敏感肌対応の洗顔法
・まとめ
うまくいかないときは、
ひとつの理由だけではなくて、
いくつかのことが重なっていることも多いのかもしれません。
