白髪

白髪が気になり、小松菜をほぼ毎日3ヶ月以上食べ続けてみました。白髪を抜いて根元まで確認した結果は？約4ヶ月続けて感じた変化や、続ける中で気づいた小松菜の取り入れ方について紹介します。

白髪が気になりはじめたことをきっかけに、「安定した栄養」を意識した生活をスタート。小松菜スムージーや日々の食事を通して、白髪や体調に変化はあるのか、3ヶ月ゆるく観察してみます。