体と心のこと
がんばったね。その一言で涙が出たことがありました|自分を後回しにしていないか確かめるSelf Care Journal
2026.06.16
甘えるってどういうこと?|頼ることがよくわからないときに
2026.05.02
手放すとは何か|感情を手放せないときの原因と具体的な方法
2026.05.012026.05.02
アトピーがなかなか良くならなかったときに見直したこと
2026.04.16
暮らしのこと
白髪が気になりはじめたので、“安定した栄養”を意識して3ヶ月観察してみることにしました
2026.05.262026.06.09
スクリーンタイムは子どもに必要?今だから思うこと
2026.04.21
床から立ち上がれないとき、どうする?高齢の方に起こりやすい“困りごと”と選択肢
2026.03.232026.03.29
AIで献立と買い物リストを作ってみたけど、思ったほど時短じゃなかった話
2026.03.222026.03.24
旅行
三千院は歩きやすい?|歩くことに不安がある場合も回れそうか見てきました
2026.05.15
角島大橋に行ってきた|景色・写真スポット・実際の様子
2026.04.142026.05.12
秋芳洞は歩きやすい?まわり方と注意点を体験からまとめました
2026.04.112026.04.14
山口旅行(下関・秋吉台・角島)3日間の記録
2026.04.082026.04.14
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「ストレスは最小限に、心臓にかける負担も最小限に」そして「病気でも楽しみや喜びをたくさん感じられるように」心臓病Lifeー

