心の休息

知り合いが、占いで「もっと甘えていいんですよ」と言われたことがあるそうです。そのとき、「甘えるってどういうこと？」と少し戸惑ったように話していました。ゆっくり聞けたわけではないけれど、たぶん、普段から頑張ることが多い人だから、そんな言葉をか...

手放すとはどういうことか、感情との関わり方を心理学の視点から整理しました。手放せないと感じるときに、少し距離をとる考え方や、日常でできる方法についてお伝えします。