心の休息

体と心のこと

手放すとは何か|感情を手放せないときの原因と具体的な方法

手放すとはどういうことか、感情との関わり方を心理学の視点から整理しました。手放せないと感じるときに、少し距離をとる考え方や、日常でできる方法についてお伝えします。
「学校」から離れた選択

「正解」を探して疲れたあなたへ。不登校を「人生の休憩時間」と呼べるようになるまで

「家庭に原因がある」そんな正論に傷ついていませんか?不登校に正解も間違いもありません。わが子への「私の勝手な期待」を手放し、家を安心できるシェルターにすること。焦りを捨て、不登校を「人生の休憩時間」と呼べるようになるまでの私の試行錯誤を綴ります。
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